Как снизить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний?
00:28 18.04.2025 16+
Сердечно-сосудистые заболевания на протяжении многих лет остаются одной из основных причин смертности во всем мире. Хотя наследственность играет значительную роль в предрасположенности к этим заболеваниям, образ жизни человека также оказывает огромное влияние на здоровье сердечно-сосудистой системы. Поэтому важно принимать меры для снижения рисков и профилактики. Вот несколько советов, которые помогут сохранить здоровье сердца и предотвратить развитие серьезных проблем.
Курение и здоровые сосуды несовместимы. Никотин вызывает спазм сосудов, что приводит к повышению артериального давления. К тому же, табачный дым активизирует образования на стенках сосудов бляшек, ведущих к прогрессированию атеросклероза предвестника сердечных заболеваний. Ещё одной губительной привычкой является неумеренный прием алкоголя. При чрезмерном его употреблении этанол быстро действует на эритроциты, способствует их слипанию, повышению свёртываемости крови, что может привести к образованию тромбов и, соответственно, к нарушению кровоснабжения, кислородному голоданию всех органов, в том числе сердца и мозга.
Медики давно знают про тесную взаимосвязь между мозгом, гормональной и сердечно-сосудистой системами и то, что любые негативные эмоции, такие как гнев, страх, раздражительность неизменно бьют по сердцу.
Профилактика заболеваний сосудов требует сбалансированного питания. Как правило, люди, чьё питание далеко от здорового, недополучают необходимые витамины и микроэлементы, которые очень важны для сердечно-сосудистой системы. Ожирение пагубно влияет на организм человека, в том числе и на сердечно-сосудистую систему. Доказано, что избавившись от лишних килограммов, можно снизить уровень артериального давления и холестерина.
Не забывайте про медицинский контроль!
Заболевания сердца и сосудов могут начинаться незаметно для человека. Профессиональный и своевременный медицинский контроль является важным элементом наблюдения за состоянием здоровья. Чтобы не допустить начала развития болезни или её обострения, необходимо регулярно посещать врача, проходить профилактические осмотры и диспансеризацию, которые включают различные обследования, в том числе измерение артериального давления, ЭКГ, определение уровня холестерина и глюкозы в крови.
Если Вы еще не посещали врача в рамках диспансеризации, обратитесь в поликлинику по месту прикрепления с паспортом и полисом ОМС. Позаботьтесь о своем здоровье пройдите диспансеризацию! Если у пациента выявляются повышенные риски сердечно-сосудистых ему необходимо регулярное диспансерное наблюдение. Врачи подбирают медикаментозное лечение индивидуально. Чаще всего назначают лекарства, которые регулируют давление, снижают свертываемость крови и холестерин.
Только комплексная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний ведёт к минимальному риску их возникновения и помогает избежать таких жизненно-опасных состояний как инсульт и инфаркт.
Если у Вас есть вопросы о порядке прохождения диспансеризации и профилактических осмотров, звоните по телефону горячей линии Единого Контакт-центра в сфере ОМС Пензенской области: 8-800-100-80-44 (звонок бесплатный).
Последние новости
Прием граждан по вопросам межевания земельных участков Проведение приема граждан по вопросам межевания земельных участков это важный шаг к упорядочиванию земельных отношений и защите прав собственников.
Специалисты МКУ "Универсал" сделали все возможное, чтобы помочь землякам разобраться в
95-летний юбилей ветерана труда Любови Ивановны Орловой Сегодня свой 95-летний юбилей отмечает труженица тыла, ветеран труда Пензенской области Любовь Ивановна Орлова. Её трудовой стаж составляет более 45 лет.
Любовь Ивановна родилась и воспитывалась в многодетной семье. Её детство было нелёгким.
«Безопасность и охрана труда - 2025» Министерство труда и социальной защиты Российской Федерации совместно с Российским союзом промышленников и предпринимателей, Федерацией независимых профсоюзов России и Ассоциацией разработчиков, изготовителей и поставщиков средств
Фестиваль казачьих и кадетских классов 13 сентября на территории лагеря "Солнечная поляна" прошел ежегодный межрайонный фестиваль казачьих и кадетских классов общеобразовательных учреждений Пензенской области.
В фестивале приняли участие девять команд из четырех районов
