18+
С 10 по 16 февраля 2024 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделей осведомленности о заболеваниях сердца. Это мероприятие приурочено ко Дню осведомленности о пороках сердца, который ежегодно отмечается 14 февраля.
Сердечно-сосудистые заболевания занимают одно из ведущих мест среди причин смертности в России и во всем мире. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), от сердечно-сосудистых заболеваний ежегодно умирает более 17 миллионов человек.
Понимание важности профилактики, регулярного контроля здоровья и осознание факторов риска помогут снизить заболеваемость и смертность от сердечно-сосудистых заболеваний.
Заболевания сердца могут проявляться в разных формах, которые могут развиваться как с рождения, так и в течение жизни. Самые распространенные заболевания сердечно-сосудистой системы:
Гипертония: хроническое повышение артериального давления, которое может спровоцировать инфаркт миокарда и инсульт.
Инфаркт миокарда: острое состояние, вызванное блокировкой коронарных артерий, что приводит к недостатку кислорода в сердечной мышце и её повреждению.
Инсульт: нарушение кровоснабжения головного мозга, которое может быть вызвано тромбом или разрывом сосуда.
Аритмия: нарушения сердечного ритма, которые могут стать причиной сердечной недостаточности.
Существуют различные факторы риска, которые могут привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Основные из них: высокое содержание насыщенных жиров и сахаров в рационе, недостаток клетчатки и овощей; малоподвижный образ жизни, табакокурение, хронический стресс и наследственный фактор также существенно увеличивает риск развития данных заболеваний.
Важно помнить, что, несмотря на наличие этих факторов, значительная часть сердечно-сосудистых заболеваний поддается профилактике.
Основные шаги для сохранения здоровья сердца включают:
Правильное питание: Диета, богатая фруктами, овощами, зерновыми и нежирными белками, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Избегайте высококалорийной пищи, содержащей много трансжиров.
Физическая активность: Регулярные физические нагрузки помогают поддерживать нормальный вес, контролировать артериальное давление и уровень холестерина.
Отказ от курения: Бросить курить один из самых эффективных способов снизить риск заболеваний сердца.
Контроль стресса: Прогулки на свежем воздухе помогают справиться со стрессом и предотвратить сердечно-сосудистые заболевания.
Регулярные медицинские осмотры: Для своевременного выявления и контроля за факторами риска важно проходить ежегодные профилактические осмотры по полису ОМС. Мероприятия в рамках диспансеризации позволяют выявить предрасположенность к заболеваниям сердца и скорректировать образ жизни. На первом этапе проводятся анализы на уровень глюкозы и холестерина в крови, ЭКГ. Далее на втором этапе диспансеризации при выявлении показаний проводится определение липидного спектра крови, а также другие обследования, позволяющие выявить заболевания сердечно-сосудистой системы. По завершении профилактического осмотра или диспансеризации врач определяет группу здоровья и дает дальнейшие рекомендации и при необходимости назначает лечение.
© Информационное агентство Инфорос, 2010 – 2025